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Seguridad en las playas

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En temporada de baño, vaya a playas vigiladas, consulte los letreros informativos y localice al personal de vigilancia. Es muy importante que consulte el estado de la bandera antes de meterse en el agua.

En el baño

Si observa a alguna persona con problemas dentro del agua, avise inmediatamente al socorrista o llame al 112. No se lance a rescatar a nadie si no es experto en rescate acuático.

  • Siga siempre las indicaciones de los socorristas y de las autoridades locales.
  • No sobrevalore sus aptitudes como nadador: sea consciente de los peligros.
  • No se bañe si se encuentra mal o está cansado.
  • Si está dentro del agua y se encuentra mal o nota síntomas extraños, salga rápidamente.
  • No entre en el agua bruscamente; la inmersión tiene que ser gradual, sobre todo si el agua está fría y ha estado expuesto al sol mucho rato o si ha hecho un esfuerzo físico intenso. Remoje primero las extremidades y después entre en el agua poco a poco.
  • Evite bañarse si no ha acabado la digestión.
  • Evite estar demasiado rato en el agua o sumergirse durante demasiado tiempo.
  • Evite consumir bebidas alcohólicas antes de meterse en el agua o mientras practica deportes acuáticos.
  • Vigile a los niños en todo momento. Si no saben nadar, asegúrese de que llevan algún dispositivo adaptado a su edad que les ayude a mantener la cabeza fuera del agua. Asegurese de que en todo momento haya una persona adulta responsable que vele por su seguridad mientras se bañan o juegan cerca del agua.
  • Evite las zonas de corrientes: puede ser arrastrado sin darse cuenta. En días de viento, procure no utilizar colchones inchables ni flotadores porque la corriente puede arrastrarlis fácilmente. En caso de tormenta, salga siempre del agua.
  • No se tire de cabeza al agua si no conoce la profundidad del lugar o si hay rocas en la zona.
  • Si nada en el mar, hágalo paralelamente a la línea de la costa para no alejarse de la zona de baño. Si no sabe nadar, procure que el agua no le llegue más arriba de la cintura y no se aparte de la costa.
  • Respete las zonas acotadas con balizas para practicar deportes náuticos, porque puede ser embestido por tablas de surf, motos acuáticas, etc.
  • Para evitar heridas es importante utilizar calzado adecuado en zonas de rocas y en las superficies donde hay verdín, e ir con cuidado con los erizos, las medusas y las arañas de mar. En las duchas públicas, utilice chancletas u otro tipo de calzado adecuado y que sea antideslizante.
Seguretat en el bany

Información relacionada

En la exposición al sol

  • Evite estar demasiado rato al sol. Para protegerse, utilice sombrillas, gorras, camisetas, gafas de sol, etc.
  • Póngase siempre un protector solar, sobre todo si tiene la piel sensible. Extreme las precauciones entre las 11 y las 16 horas.
  • Vigile que los chiquillos y las personas mayores tomen líquidos para estar hidratados. Los niños menores de 6 meses tienen que estar a la sombra y con ropa que los proteja de la radiación solar.
  • Evite la deshidratación, beba agua frecuentemente y no tome demasiadas bebidas alcohólicas. 
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En la práctica de deportes acuáticos

Respete siempre la normativa de cada deporte y cumpla con las normas de seguridad. Practique los deportes náuticos en las zonas permitidas, vigilando siempre a los otros usuarios.

  • Si practica algún tipo de deporte náutico como esquí acuático, vela, windsurf, piragüismo o moto acuática, utilice los canales de entrada y salida del lugar base. No invada la zona de bañistas. En las zonas de playas donde no haya abalizamiento, aléjese unos 200 metros de la costa.
  • No practique nunca deportes náuticos en solitario y, en todo caso, avise a familiares o amigos sobre el lugar donde se dirige y la hora en que tiene previsto volver.
  • Antes de salir, infórmese sobre la previsión meteorológica. En la costa el viento y el mar pueden cambiar bruscamente. Evite salir al anochecer, porque si surge algún problema será más difícil para los equipos de salvamento encontrarle en la oscuridad.
  • Lleve siempre ropa de colores vistosos, para ser localizable más fácilmente. Utilice siempre un chaleco salvavidas.
  • Si sale a pescar, evite los lugares peligrosos: hay que tener en cuenta que un cambio brusco en el estado del mar podría arrastrarle mar adentro.
  • Si practica submarinismo, lleve siempre encima un cuchillo y señalice su localización con una boya. Procure no alejarse de la embarcación.
  • No nade nunca a contracorriente: espere a que la corriente pierda intensidad y, mientras tanto, déjese llevar por la corriente. Procure apartarse de donde rompen las olas.

En las actividades subacuáticas:

  • Debe conocer sus límites y no intentar sobrepasarlos. Valore sus capacidades y su estado físico para poder realizar la actividad y absténgase de hacerla si no se encuentra bien.
  • No bucee solo, vaya siempre acompañado.
  • Planifique la actividad teniendo presente las corrientes dominantes de la zona, la temperatura del agua y el estado del mar. No haga inmersión si el mar está movido.
  • Señalice su presencia con una boya de color naranja si va a hacer inmersión y procure no alejarse de la embarcación.
  • Compruebe regularmente su posición en relación con la costa, vigile el ruido de hélices y la presencia de barcos. Si es necesario, levante el brazo para que le vean mejor desde una embarcación que pueda acercársele demasiado.
  • No abuse de su resistencia en apnea.
  • Respete la fauna y la flora marinas.

 

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Si hay temporal con grandes olas

En la cuenca mediterránea pueden darse tormentas y fuertes vientos que agitan el mar y pueden provocar grandes olas en las costas y afectar al litoral con violencia. Aunque no haya indicios de peligrosidad, sea prudente: el temporal marítimo puede hacer que sea arrastrado por un golpe de mar.

  • Si hay fuertes olas, no se bañe ni se quede en la playa. Respete las señales de peligro.
  • Tenga mucha precaución en las actividades recreativas o profesionales en el mar: hay que evitarlas en caso de grandes olas.
  • No acceda a los puntos del litoral afectados por el fuerte oleaje o a los sitios donde las olas rompan con fuerza. Respete los cierres de accesos a estos puntos: son para su seguridad.
  • No se detenga a contemplar las olas, evite ponerse en peligro.
  • Aléjese de espigones, rompeolas, paseos marítimos y otras zonas donde rompan las olas cerca. Busque un sitio seguro.
  • Si alguien se cae al agua, llame inmediatamente al 112 y no pierda de vista el punto exacto de la caída para indicarlo a los servicios de salvamento.
  • Si se cae al agua, nade en dirección opuesta a las rocas e intente resistir flotando, sin hacer ningún esfuerzo, a la espera de socorro.
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Y recuerde...

Si observa a alguna persona con problemas dentro del agua o algún familiar o amigo tarda en volver, llame inmediatamente al 112. Si es posible, láncele un flotador, pero no se lance a rescatar a nadie si no es experto en rescate acuático.

Fecha de actualización:  23.01.2018